5 февраля в арт-пространстве Центральной городской библиотеки прошло психологическое занятие «Мои ресурсы».
Внутренний мир человека наполнен разными образами, где переплетается гамма чувств, ощущений, образов и красок. Существует множество способов отражения содержания внутреннего мира человека, одним из них является арт-терапия.
Арт-терапия – исцеление искусством, мобилизация творческого потенциала.
С помощью кисти и красок участники отображали на листе бумаги эмоциональное состояние, которое является источником сил, безопасности. Затем происходила работа с негативными внутренними состояниями: тревогой, страхом, гневом, неопределенностью. На глазах происходило преображение гнева в радость, напряжения – в спокойствие.
В творческой форме происходило обучение доверию себе, своим чувствам, свободному самовыражению, открытию собственных творческих возможностей.
Каждый человек способен преодолеть негативные эмоции, боль, опираясь на ресурсное состояние. Главная задача – найти его внутри себя.
