В четверг восьмиклассники ДСОШ №3 прошли «космические испытания». Сотрудницей Центральной городской библиотеки было проведен тренинг по управлению собой, приуроченный ко Дню космонавтики.
Школьники вспоминали важное событие 1961 года в нашей стране, узнали историю о том, как юный Юрий Гагарин впервые увидел самолет и настоящих летчиков, как сбылась его детская мечта. Он стал не только военным летчиком, но и первым космонавтом в мире.
Требования к подготовке космонавтов непростые. Необходимо научиться управлять своим телом, быть стрессоустойчивым в любых условиях.
Ученикам были предложены испытания, которые проходят будущие космонавты в форме игры-тренинга. Ребята попытались удерживать равновесие с закрытыми глазами и определить самых стойких. Одним из испытаний было определение главных «космических черт характера», сильных сторон личности.
Также подростки познакомились с понятиями стресса, стрессоустойчивости, саморегуляции, стратегиями работы со стрессом и немного потренировались в применении техник мгновенного успокоения.
Занятие прошло динамично, весело и интересно. Каждый участник прошел все «космические испытания» успешно. Все полученные навыки взяли на заметку для управления в условиях не только стресса, но и дальнейшего жизненного «полета».
«Пять, четыре, три, два, один! Пуск!»
